有些人天生就比别人更有魅力，比如脱口秀主持人奥普拉、前美国总统克林顿。但对一般人来说，魅力是可以学习的吗？

心理学教授里吉欧（Ronald Riggio）研究发现，许多人具有“魅力潜力”。在一些实验中，研究人员训练人们特定的社交和情绪技巧，成功提高了他们的个人魅力。里吉欧最近接受《商业内幕》（Business Insider）采访，分享了以下七种提高个人魅力的方法：

1. 让你的脸部展现更多表情。 学习更清楚、更准确地用脸部表情表达情绪。可以对着镜子练习，也可以询问别人，他们是否觉得你善于表达感受。

但另一方面，也要学习控制脸部表情。比如，当你感到愤怒或沮丧时，学习让脸部表现出冷静、镇定。

2. 积极认真地倾听别人发言。 认真倾听别人所说的话，并在脑海里思考你听到的内容。

真正有魅力的人，不会只关注自己说什么。

3. 练习解读别人的情绪。 研究人员训练人们提高个人魅力的方法之一，是让他们观看肥皂剧片段，但关闭声音，请他们尝试解读剧情。

我们平时也可以通过练习注意别人的脸部表情，来解读人们的非语言情绪暗示。

4. 分享故事与轶事。 使用故事或轶事，有助于让听者更加专注，提高听者和说者之间的连接。

例如，一位主管向下属谈到目前面临的危机时，把这个危机和她某次在恶劣天气中爬山的经验相比，用来凸显合作如何帮助生存。

5. 使用反问句。 研究人员发现，不论是面对很多人还是单独面对一个人谈话，有魅力的领导者总是会使用反问句来提高人们的参与程度。

例如，一位主管为了激励表现欠佳的下属，他问：

“你接下来打算怎么办？回到办公室难过沮丧？还是想要证明自己是个有能力的人？”

6. 设定高目标，表现你能够达成目标的信心。 当领导者设定高目标，并且真心认为团队能够达成这些目标时，他们展现了自己的热情，也激励了人们的热情。

例如，一位主管为团队设定了一个很难做到的截止日期，他告诉团队：

“我知道这个目标很有挑战性，但我知道你们会接受这个挑战，我对你们每一个人都有信心。”

7. 使用连接人们情感的词语。 心理学教授西蒙顿（Dean Keith Simonton）说：

“最有成效的沟通者使用具体，而非抽象的词语。”

举例来说，“你的痛苦，我感同身受”，比“我可以理解你的观点”这句话，更能产生情感连接。

最有魅力的领导者和人们谈话时，会诉诸情感而非大脑；他们希望和对方建立的是情感连接。