如果你打算寻找一个最适合你的理想职业，本文可能有些帮助。

引子

公司乐问上有个同事提问，「自己喜欢摄影，请问如何把拍的作品实现盈利？」 他贴了个图并说希望达到 Ikigai 最佳状态。

这个图比较有意思，我们所做的工作，都能比较清晰地落在其中的一块区域上。换个角度来说，如果职业发展倾向于某一方面，这个图也可以起到一些指引的作用。请注意，这个图中心重叠的部分，就是 Ikigai（这里第一个字母是大写的 i，不是小写的 L）:

上边这种图叫 Venn 图，或文氏图，是一种直观、简洁且易于理解的图表工具，可以帮助我们可视化和分析集合之间的关系，以及解决与集合相关的问题。它在逻辑推理、数据分析、统计学和逻辑设计等领域都有广泛的应用。

作为程序员，我们知道有一个比较有名的CAP理论：一个分布式系统不可能同时满足Consistency、Availability、Partition tolerance。这个CAP的图跟上边 Ikigai 类似，但是中间的部分是永远达不到的：

虽然理论已经指明了，CAP不能同时达到，但是人们在设计系统时，还是尽量地、最大地满足C、A、P。同样的，我们在达到 Ikigai 的困难是显而易见的，但还是不断地追求内在满足和人生意义。

Ikigai 是什么意思?

Ikigai（生きがい，发音ee-key-guy）是一个日语词汇，它代表着人们生活的目的、意义和动力。它可以拆解成两个词：「iki」（生命）和「gai」（价值、意义），合在一起表示「生活的意义」或「存在的价值」。

Ikigai 的概念在日本文化中很重要，被认为是长寿和幸福的秘诀之一。它鼓励人们寻找自己的使命、兴趣和热情，并将其与社会和他人的需求相结合，找到了一种平衡和和谐的状态，以找到内在的满足感和有意义的人生。

值得一提的是，虽然日本传统哲学侧重于寻找幸福，但西方的解释却使用 Ikigai 作为寻找梦想职业的方法。因此，除了长寿和幸福之外，了解你的 Ikigai 还可以帮助你：

• 规划理想的工作生活方式，追求职业梦想
• 建立牢固的社交关系
• 良好地平衡工作与生活
• 获得更好的工作状态

根据 Ikigai 的西方版本，你的理想职业应当同时包含以下四个特征：

• 你喜欢的
• 你擅长的
• 你以此获得报酬的
• 世界需要的

这里有跟开头类似的一个图，再来加深一下印象：

发现 Ikigai 的 3 个步骤

以下是帮助你发现自己的 Ikigai 的三大步骤：

第 1 步：回答一些问题，搞清楚状态

a. 你喜欢什么？

如果你目前正在工作：

• 你专注于你的工作吗？
• 你上班时比下班时更兴奋吗？
• 你与工作成果有情感联系吗？

如果你有爱好或技艺：

• 你是否有似乎无法满足的爱好或技艺？
• 你对自己的爱好或技艺比其他任何事情都更感兴趣吗？
• 你与自己的爱好或技艺有情感联系吗？

2.你擅长什么？

如果你目前正在工作：

• 人们是否向你寻求与你工作相关的主题的建议？
• 你的工作中是否有哪些部分是你可以轻松完成的？
• 你是你所做的事情中最优秀的人之一吗？
• 你/你想成为你所在领域的专家吗？

如果你有爱好或技艺：

• 人们会称赞你的爱好或技艺吗？
• 你的爱好或技艺感觉直观吗？
• 你是你的爱好或技艺方面最出色的人之一吗？
• 你/你想成为你的爱好或技艺的专家吗？

3. 世界需要什么？

如果你目前正在工作：

• 你的作品被认为在市场上有很高的需求吗？
• 想象一下明年、10年、100年——你的工作仍然有价值吗？
• 你正在解决社会、经济或环境问题吗？

如果你有爱好或技艺：

• 你的爱好或技艺在市场上需求量大或受欢迎吗？
• 你的爱好或技艺在未来仍然有价值吗？
• 你的爱好或技艺是解决社会、经济或环境问题吗？

4. 你可以获得什么报酬？

如果你目前正在工作：

• 是否有其他人因与你所做的相同工作而获得报酬？
• 你的生活好吗/你最终会通过你的工作过上好的生活吗？
• 你的工作是否存在健康的竞争？

如果你有爱好或技艺：

• 其他人是否以同样的爱好或技艺开创了自己的职业生涯？
• 你周围的人是否要求购买你所做或制造的产品？
• 你所做的或所做的事情是否存在健康的竞争？

如果你对“如果你当前正在工作”部分中的每个问题都回答“是”，请继续做你正在做的事情！

如果你对“如果你有爱好或技艺”部分中的每个问题都回答“是”，那么恭喜你！你可以采取措施将你的爱好变成你梦想的职业。前往步骤 2 开始。

如果你的答案是否定的怎么办？ 也不用担心，继续阅读有关寻找 Ikigai 的更多提示。

第 2 步：头脑风暴，找一些选择

花一些时间，头脑风暴想象你理想的一天。不管你相信与否，这可以帮助你确定你的 Ikigai。你将如何穿着？你在跟谁说话？你在干什么？是什么让你工作感觉良好？

当你完成想象画面后，一定要把它写下来（或者在想象画面的时候写下来）。

接下来，看看你回答“否”的问题。花一些时间头脑风暴并写下你可以做出的小改变来调整你的使命。将此与你所爱的、你擅长的、世界需要的以及你能得到的报酬结合起来。

• 如果你对于“你与工作成果有情感联系吗？”，回答了“否”。也许是因为你更愿意与客户面对面工作，而不是通过电话，或者你想申请工作中的领导晋升
• 如果你对“你的爱好或技艺感觉直观吗？”，回答了“否”。 也许你需要参加一些课程来增强你的技能，以便你的工作感觉更加自然

在此过程中，请全神贯注于寻找你的中心，你的 Ikigai。

注意：这段时间出现怀疑、恐惧或消极想法是正常的。要面对你的未来，可能会感觉像是一个艰巨的挑战。诀窍是不要给你的怀疑和恐惧赋予实际意义，你比你想象的更坚强、更适应。

第 3 步：学习，确认你的 Ikigai

现在，你的脑海中已经有了一幅关于理想工作日的画面。现在，考虑学习、研究、上课或聘请教练或导师。此步骤可以帮助你发现你的愿景是否符合你现实生活中的期望。

• 也许你想成为一名婚礼摄影师。但是，在专业婚礼摄影师的指导下，你意识到这不适合你
• 也许你想销售复古时装，但在研究流程后，你意识到你不想跟上这么多库存

如果你经历了这个过程并发现你的愿景满足你现实生活中的期望，那么恭喜，你似乎已经找到了自己的 Ikigai。可以进入下一小节，如何将 Ikigai 付诸时间。

如果情况恰恰相反，请不要担心，找到你的 Ikigai 可能需要一些时间。

试着用不同的工作、爱好或技艺重复步骤1到步骤3，直到找到你的 Ikigai。如果你仍然找不到，请考虑扩大范围，尝试各种角色或工艺。 烤蛋糕、学习如何编码、做志愿者、创办读书俱乐部、设计徽标——这些都不重要。不断尝试，直到找到适合你的内容。

注意：找到你的 Ikigai 并不意味着你会热爱你职业生涯的各个方面。这意味着你愿意接受即使是不那么完美的部分。这是因为你的职业生涯与你的爱好、你的报酬以及世界的需求相一致。

拥抱 Ikigai 的 4 个步骤

找到你的 Ikigai 后，请按照以下步骤将其付诸实践：

第 1 步：制定小目标

既然你已经头脑风暴了一些可能的解决方案，请使用它们来制定具体的年度目标。例如：晋升为经理、更换营业地点或开始网页设计业务。

写下年度目标后，制定每月小目标来帮助你实现这些目标。关键是要一步一步地迈出一小步，直到实现长期目标。

例如，如果你的年度目标是获得经理晋升，则可以设定每月目标。这些可能看起来像：与你的地区经理会面以制定计划，参加领导力发展培训，并增加日常职责。

第 2 步：做好计划

接下来，使用你的每月目标，来创建每周（甚至每日）目标。

例如，如果你的每月目标是参加领导力发展培训，那么你的第一个每周目标可能是研究信誉良好的培训计划。你的第二周目标可能是与潜在导师召开 Zoom 会议。

现在你已经有了长期目标和短期目标的列表，请使用图表、日历或笔记本来组织它们。 使用什么并不重要——只要你有一个专门的位置来放置你的计划并可以经常参考，你就会被设置。

制作一份计划的数字副本和纸质副本，以防万一丢失。确保将纸质副本放在显眼的地方，例如办公室的布告栏或贴在浴室镜子上。

第 3 步：创建支持系统

当谈到找到你的目标时，支持系统是非常宝贵的。

要创建一个支持系统，请联系导师、教练、教师和其他达到类似目标的专业人士。你还可以与志同道合的人携手共进。

培养人际关系、建立人际网络，并从支持系统中尽可能多地学习。

第 4 步：测试一下

现在你已经准备好正式计划，是时候对其进行测试了。你实现短期和长期目标了吗？有什么事情困扰你吗？这是怎么回事？

你现在可以对步骤 1 中的所有问题回答“是”吗？如果没有，可能是时候重新评估你的目标和计划了。此时要问的一个好问题是：“我专注于我应该做的事情还是我想做的事情？”

发现 Ikigai 时，可能面临的 3 个挑战

发现你的 Ikigai 并不总是那么容易，但只要有一点坚持，你就会到达那里。以下是你在此过程中可能需要克服的一些挑战：

1. 感到不知所措

当你试图发现自己的目标时，感到不知所措是正常的。诀窍是不断前进并在需要时寻求支持。

持续采取行动实现你的目标，无论目标有多小。保持行动！

2. 感觉自己没有时间

关于时间的好消息是它是可塑的。通过一些创造力，你可以扩展和组织它以满足你的需求。

例如，这意味着早起一个小时去从事你的兴趣爱好。或者，当你在车里时收听职业发展播客。发挥创意，寻找时间间隙，并在对你有意义的情况下重新安排你的日程安排。

3.基于恐惧的思维

我们的大脑天生就能保护我们免受危险——但即使没有危险，我们的大脑也能感知到。但我们需要学会控制恐惧，将其放在次要位置。通过一点练习，我们可以培养勇气和自信，面对恐惧并继续前进。这样就能更好地应对挑战，实现自己的目标。

准备好拥抱你的 Ikigai 了吗？如果你正在寻找一个目标驱动的职业，我们希望这篇文章是你发现 Ikigai 及其含义所需要的。