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在竞争激烈的职场中，什么样的自我介绍最容易让人记住？答案是，能兼顾专业与亲和力的「幽默自夸」（humorbragging），往往更能抓住目光。

学者海勒维（Nir Halevy）在史丹佛大学商学院网站指出，幽默自夸不是单纯开玩笑，也不同于谦虚式自夸（humblebragging），而是传达一种双重讯号：我有实力，也有幽默感。

如何在短时间内吸引目光、脱颖而出？许多人在自我介绍时，常面临一项矛盾难题：如何既能展现专业，又让人觉得好相处？过度自信可能让人觉得难以亲近，太谦虚又容易错失展示能力的机会。幽默自夸正好在两者之间取得平衡。研究指出，在适当时机用幽默点出自己的能力与成就，不仅能展现自信，也能让人感受到亲切与魅力，进而提升互动意愿。

例如，一场烘焙师职位的模拟面试中，两位候选人都分享了制作足球造型蛋糕的经验。第一位候选人骄傲地强调，他收到了店内历来最高的小费；而另一位则幽默地说：「我很庆幸只需要做出那颗足球，不用真的上场去踢它。」结果，研究参与者普遍认为后者不仅更讨喜，也显得更有能力。

又例如，有两位条件相当的应征者申请业务代表职位，其中一人在自我介绍中加了点创意：「我擅长将咖啡因转换成生产力。你提供的咖啡越多，我的产出就越高。」这个幽默的形容让他的个人网站流量达到对手的三倍，收到的招募联系也增加了近五成。

为了解不同幽默类型的效果，研究也深入分析了热门竞赛节目「创智赢家」（Shark Tank）上的创业提案。研究发现，只有当创业者结合自我推销与具提升形象的幽默时，才会显著提升获得投资的机率；相反地，若使用的是自嘲式或讨好型幽默，效果就不明显。

幽默自夸之所以有效，是因为它同时展现出幽默感与自信心，两者都是团队合作与领导潜力的重要指标。 能恰如其分地运用幽默的人，通常情商高，善于观察，并建立良好关系。

当然，幽默的使用也有风险。不同文化、背景或性别的接收者，对幽默的解读可能大不相同。海勒维建议，可以先在非正式场合测试听者的反应。

在资讯过载、注意力稀缺的当下，如何在专业与亲和之间取得平衡？有时，只是一句巧妙的幽默，就能让人多看你一眼，甚至给你一次机会。